Lore Tomalla

Lore Tomalla (geb. Harmening) ist 1931 in Stadthagen bei Hannover geboren, lebt in Köln und an der Costa Blanca. Sie arbeitete als Textilkauffrau, betätigt sich als Yogalehrerin (BDY EYU) und bildete sich literarisch weiter. Sie ist Mitglied in der IGdA, FDA, DHG (Deutsche Haiku Gesellschaft). Zahlreiche Gedichte und Erzählungen veröffentlichte sie in verschiedenen Anthologien. Tomalla ist Initiatorin des Internationaler Literaturkreis San Fulgencio Costa Blanca und der Kölner Haiku Freunde im Museum für ostasiatische Kunst. Sie besorgte zahlreiche Übersetzungen aus dem Englischen und Französischen. Vortragstätigkeit Uni Köln 2005 und 2006. Preise: Deutsch-japanische Gesellschaft Frankfurt Buchpreis, 2005 Werte Kultur und Wirklichkeiten 10. Platz. 2005 erschien der Gedichtband „Spiegelungen“.

Die Schriftstellerin über sich:

Meine Gedichte versuchen, das Unsagbare einzufangen. Es sind Schwingungen, denen ich eine Wortgestalt gebe. Ich suche Kontakte, zu erfahren, was diese Aussage im Leser anrührt, welche Gedankenverbindungen in ihm aufsteigen, wenn er sich mit dem Gesagten auseinandersetzt. Meine Gedichte sind nicht konstruiert. Es will mir so vorkommen, als würde ich sie aus einem imaginären Gedankenmeer auffangen. Fast immer sind sie so fertig, wie ich sie als ersten Entwurf skizziere.

Mein erstes Gedicht schrieb ich in der dritten Volksschulklasse. Schon als 16-jährige bekam ich Preise - einen Leuchtglobus und einen riesigen Weltatlas. Zu meinem Privatleben: Ich bin examinierte Textilkauffrau (Prädikat und Prämie), zehn Jahre selbständig gewesen. Sanskrit Studium an der Universität Münster (vier Semester), verheiratet, getrennt lebend, zwei eheliche, inzwischen erwachsene Kinder, Tochter und Sohn. Yogalehrerin für VHS. In Arztpraxis, als gemeinnützig anerkannte Yogagruppe e.V., Lehrtätigkeit bei der Universität Osnabrück (Yoga) (1984 bis 2006). Z.Zt. tätig für die ev. Melanchthon Kirche Zollstock (dienstags 10 bis 12.30 Uhr)

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HAMSAH VERLAG seit 1978
LORE TOMALLA, alle Bücher lieferbar im Versandhandel über
Hamsah Verlag Wilhelmstraße 90 49076 OSNABRÜCK
Tel: 0541/ 431011 und 0221 5461655 (Köln) und
eMAIL loretomalla@gmx.de

ISBN: 3-923713-
WELLEN WIND UND WATTENMEER Lore Tomalla
12 Gedichte und 1 Kurzgeschichte, Erinnerungen an einen Segelurlaub auf Baltrum, Vita, 15 Seiten DinA 5 Heftbindung HAMSAH Verlag Osnabrück

ISBN: 3-923713-45-2
LICHTGEDANKEN Lore Tomalla
13 Gedichte meditativ, Vita, 15 Seiten DinA5 Heftbindung 1997 HAMSAH Verlag OS

ISBN:3-923713-53-3
SPIEGELUNGEN Lore Tomalla
77 Gedichte, Meditationen, Träume, Meine Gedichte versuchen, das Unsagbare einzufangen. Es sind Schwingungen, denen ich eine Wortgestalt gebe. Ich suche Kontakte, um zu erfahren, was diese Aussage im Leser anrührt, welche Gedankenverbindungen in ihm aufsteigen, wenn er/sie sich mit dem Gesagten auseinandersetzt. Das Gedicht „unbemannt“ erhielt eine Prämie
Farbfoto Titelseite: Flamingos. Vita, Farbfoto d. Autorin, 80 Seiten Din A4 Ringbindung HAMSAH Verlag Osnabrück

ISBN: 3-923713-00-2
FLUGSAND IN DIE ZEIT GESTREUT Lore Tomalla
99 Gedichte, das Gedicht „Flugsand“ bekam eine Prämie.
Kurzvita 100 Seiten, Din A5 Heftbindung HAMSAH Verlag Osnabrück

ISBN: 3-88684-049-2
WENDE DICH NICHT AB, DEIN PFAD IST LICHT Lore Tomalla
30 ausgewählte Liebesgedichte, Aphorismen, ausführliche Vita mit Foto,35 Seiten Din A5 auf dem Schutzumschlag Foto von Thomas Hohe Verlag: Sonnenreiter

HAIKU von Lore Tomalla
Intensive Beschäftigung mit dieser japanischen Kurzgedichtform führte zu 4 Bänden:

ISBN: 3-923713-50-9
EIN TOR BIN ICH 150 neue HAIKU, Einführung, Schmuckleiste, Kurzvita, Foto, 155 Seiten, Ringbindung HAMSAH Verlag Das Haiku Die Amseln singen - auch hinter Kindergräbern - ihr Lied im Gebüsch bekam eine Prämie

ISBN: 3-88684-105-7
HAIKU 50 Haiku mit Skizzen der Autorin, Einführung, Kurzvita, Foto 55 Seiten, Schutzumschlag Sonnenreiter Verlag

ISBN: 3-923713-51-7
HAIKU Tor zur Schlichtheit Japans 60 Haiku, Einführung in japanische Dichtkunst, Zeichnungen der Autorin, 65 Seiten, Vita, Foto, Schutzumschlag schwarz-rot, Titelseite grau Pergament, HAMSAH Verlag

ISBN: 3-923713-52-5
HAIKU SENRYU TANKA RENGA Vier Formen japanischer Dichtkunst erläutert an Beispielen, 55 Kurzgedichte, eines davon Prämie 2000 Frankfurt Erläuterungen, Zeichnungen der Autorin, Vita, Foto, Schutzumschlag gelb/grün, HAMSAH Verlag
alle im Hamsah Verlag Osnabrück erhältlich (Versandhandel)

in Arbeit: Sammelband Kurzgeschichten der Autorin

THEATERSTÜCK
ISBN: 3-923713-44-4
ROLLO ist weg – Krimi für Kinder für SchülerAufführungen
In vier Aufzügen Texte und Regieanweisung HAMSAH Verlag
42 Seiten Din A5 Querformat Broschur

LORE TOMALLA ist seit 1970 Yogalehrerin seit 1982 BDY/EYU anerkannt Durch ihre intensive Beschäftigung mit Yoga – u.a. 4 Semester Studium Indologie und Sanskrit und zwei Indien Reisen (1980/81 und 1996) erschienen wichtige YOGA Quellenwerke im HAMSAH Verlag in deutscher Übersetzung
Alle Übersetzungen von Lore Tomalla. Sie hält sich mit bewunderswerter Genauigkeit an das englische Original und beachtet die Schönheit der Deutschen Sprache (Dr. Fuchs, BDY)

ISBN 3-923713-35-5
HATHA PRADIPIKA Autor: Svatmarama / deutsch von Lore Tomalla
5 Kapitel: ausführliche Einleitung indischer Wissenschaftler. Körperhaltungen(Asana) Wirkung der Reflexe(Vayu)Reinigung der Nadis, der Wege der Lebenskraft Prana, Atemschulung (Pranayama,Kumbhaka), symbolische Haltung ((Mudra), wie man Fertigkeiten (Siddhi) erlangt, lebenswichtige Körperstellen (Marmas), Zustände, die uns erkennen lassen, welche Stufe wir im Yoga bereits erreicht haben (AVASTHA), Gedankenstille (Samadhi), wie man fehlerhafte Yoga Praxis wieder ausgleicht. 86 Seiten, DinA4 Ringbindung

ISBN 3-923713-09-6
GHERANDA SAMHITA Autor: Gheranda / deutsch von Lore Tomalla
6 Kapitel + Anhang ausführliche Erläuterungen indischer Wissenschaftler: Spirituelles üben: Asanas Pranayamas und Mudras werden beschrieben. Wir erreichen den Zustand, wenn der Yoga übende das Wasser des Lebens in sich bewahren kann. Wir erfahren von den höchsten Stufen des Yoga. Im Anhang 42 Seiten Kommentare indischer Yogalehrer mit 13 Übungsfotos von ihnen. 115 Seiten, Din A4 Ringbindung

ISBN 3-923713-03-7
SIVA SAMHITA Autor legendär: Siva / deutsch von LoreTomalla
5 Kapitel: Nur eine Existenz. Geist, Universum, Evolution, Glück als Kraft, Karma, Jiva als individuelle Seele. Energiezentren, in welchem Bereich des Körpers diese sich befinden und wie sie durch Atemübungen gestärkt werden. Nadis (Energiebahnen) und Vayus (Reflexe) werden beschrieben, Anregungen für die tägliche Praxis. Der heilige Trank der Kaulas. Innere Klänge (Anahad). Das dritte Auge. Das innere Licht. Sunya, die große Leere. Tamas (Trägheit) Rajas (Fleiß) Sattwa (Reinheit). Kundalini. Die Göttin der Sprache. Die Saat der Liebe. Linga, die kosmische Zeugungskraft. Chitra. Die heilige Triveni und daß man dort, wo sie wohnt baden soll. Das Mantra OM AIM KLIM STRIM und Japa (Wiederholung). Wichtigkeit ständiger Praxis. 517 Verse 80 Seiten Din A4 Ringbindung

ISBN 3-923713-24-8
VASISHTA SAMHITA Autor: legendär: Vasishta / deutsch von Lore Tomalla
YOGA KANDA: 6 Kapitel: ausführliche Einleitung indischer Wissenschaftler. Die acht Stufen des Yoga, Reinigung, Beschreibung von 14 Nadis (Energiebahnen) Die Wichtigkeit des Wechselatems Nadi Sodhana, die Wichtigkeit des OM singens. Die Buchstaben A U und M. Die drei Lebensalter der Frau. Die Lage der Marmas, lebenswichtige Körperstellen wird in Fingerbreiten gemessen. Die Erdregion, Wasser-Region, Feuer-Region, Luftregion des menschlichen Körpers. Meditation und was sie bewirkt. Die Unterschiede bei Dharana, Dhyana und Samadhi. Saguna und Nirguna Samadhi. Wachzustand, Traumzustand, Tiefschlaf und Turiya. Die drei Kausalkörper. Atma, Jiva und Isvara. Ayanas, Visuvas, Rasis, Ritu (Zeiteinheiten) und ihre kosmischen Zusammenhänge. Flamme und Bindu. Wie man durch Atemtechniken frühzeitigen Tod vermeiden kann. Wie man einer wird, der sich opfert. Wie man das Höchste verehrt. 93 Seiten, Din A4 Ringbindung

ISBN 3-923713-08-8
GORAKSA SATAKAM Autor: Goraksa / deutsch von Lore Tomalla
100 Verse. Tafel der Chakras. Das Shiva-Shakti Konzept. Einführung der indischen Sankrit Wisssenschaftler. Wo die 72ooo Nadis entspringen. Vayus. Pranayamas. Das verschlüsselte Geheimnis. Die fünf Dharanas. Das Absolute. Die Quelle des Nektar. Das blankgeputzte Juwel. Einswerdung von Jivatman und Pramatman. Tanmatras. Das Goraksa Satakam gilt als verschollen. Die indischen Wissenschaftler entdeckten ein letztes Exemplar in einem Londoner Antiquariat. Hier ist es auf deutsch. 20 Seiten, Din A4 Ringbindung

ISBN 3-923713—24-X
BRIHADYOGI YAJNAVALKYA SMRITIH Autor: Yajnavalkya / deutsch von Lore Tomalla
12 Nirnayas (Kapitel) Shrutis und Smritihs überliefern spirituelles Yoga üben.
Mantra Yoga, Omsingen, Vyahrtis, Gayatri, die Lokas Bhur, Bhuvar, Svar, Jana, Satya. Sandhya, Pratyahara (darüber hinausgehen) Adhi Atma, Surya Upasthana, Yoga Dharma, Moksa, Vidya Vidya (höchstes Wissen) 68 Seiten Din A4 Ringbindung

ISBN 3-923713-32-0
REISE in die innere WELT
Bebilderte Schriftrolle aus Rajasthan, im Original farbig, hier schwarz-weiß,
27 Chakras werden im Detail erläutert und wie man damit übt. Die Kultur der Natha Yogis. SubtilKörper, Kausalkörper. Das Herzchakra ist eine Ampel und hat acht verschiedenfarbige Blütenblätter, Farbe und Bedeutung entscheiden über Charakter und Schicksal. Hinter der Stirn wohnt Kamadhenu, die Kuh, die alle Wünsche erfüllt. Die heilige Triveni ist doppelt: ein Teil zeigt nach unten, der andere Teil weist nach oben, dazwischen ist die Spiegelungseben. Die Farben schwarz-weiß-rot sind wichtig. Im Brahma Chakra an der Schwelle zur absoluten Wirklichkeit wohnt HAMSAH, ein weißer Reiher mit mystischer Kraft. Im Niradhara Chakra wohnt Digambarji, der Luftbekleidete. 69 Seiten, Din A4 Ringbindung

YOGA LEXIKON
ISBN 3-923713-28-2
YOGA KOSHA Lexikon der Yoga Begriffe deutsch Lore Tomalla
Band 1 (orange) Wörter die mit Vokalen beginnen 123 Seiten, Din A4 Ringbindung

ISBN 3-923713-29-0
YOGA KOSHA Lexikon der Yoga Begriffe deutsch Lore Tomalla
Band 2 hellgrün Wörter, die mit Konsonanten beginnen 128 Seiten
Ü bersetzung des ersten Heftes der in zwei Din A4 Kopien vorliegenden Vorstufe eines indischen Yoga Lexikons, das zum Vergleich ebenfalls vorliegt.
zusammen 251 Seiten Din A4 Ringbindung für Yogalehrer unentbehrlich. noch IN ARBEIT: Zwei weitere Bände mit den fehlenden Konsonanten

Bücher indischer Yogalehrer deutsche Übersetzung Lore Tomalla

ISBN: 3-923713-48-7
YOGA und moderne Psychologie Autor: Shri R.S. BHOGAL
Der Autor ist der Übersetzerin vom Indienaufenthalt 1996 persönlich bekannt. Konzept des Yoga. Perspektive des Yoga. Achtsamkeit.Verinnerlichung. Anwendung in der Psychiatrie. Verhalten wertfrei (nicht Gegensatz gut-böse). Mind und Persönlichkeit. Die Übersetzung wurde geprüft von Dipl. Psychologe (Nachbar) in OS
60 Seiten Din A5 Ringbindung

ISBN: 923712-23-1
YOGA PRANAYAMA Autor: Prof. Dr. K.S. Joshi.
Lizenz durch private Vereinbarung mit dem Autor, der Frau Tomalla vom IndienAufenthalt 1980/81 persönlich bekannt ist und 1982 und 1986 bei der OYG e.V. je ein WochenendSeminar hielt.. Original indische PranayamaTechniken. Belegtexte aus den Sanskrit Überlieferungen. Mögliche Einwände werden widerlegt, Vorurteile ausgeräumt. Sitzhaltungen, medizinische Grundlagen, auch Druckveränderungen im Brust und Bauchraum. Wirkung der Atempraxis auf unser Nervensystem, Wechselwirkung zwischen Körper und Denken. Wie Yoga in den Alltag zu integrieren ist. Aktivierung bisher brachliegender Gehirnzentren. Mit erläuternden Zeichnungen des Autors 111 Seiten Din A4 Ringbindung

ISBN 3-923713-12-6
Anatomie und Physiologie der Yoga Praktiken Autor: Dr.med Gore
Lizenz durch notariellen Vertrag mit dem Autor. Familie Gore ist der Übersetzerin vom IndienenAufenthalt 1996 persönlich bekannt. Teil 1: medizinische Grundlagen zum besseren Verständnis wie YogaHaltungen wirken. Teil 2: korrektive, entspannende und meditative Körperhaltungen. Genaue Angaben welche Erfolge zu erwarten sind. Belegtexte aus Yoga-Überlieferungen. Yoga bewirkt Homeostasis, das ist Gleichgewicht in der Zusammenarbeit aller menschlichen Organe und Organsysteme. 43 Fotos, erläuternde Zeichnungen der Übersetzerin, 108 Seiten Din A4 Ringbindung

ANTHOLOGIEN
ISBN: 3-923713-13-4
YOGA MIMAMSA Auswahl aus 240 Expl. dieser indischen Fachzeitschrift
WISSENSCHAFTLICH-PHILOSOPHISCH-LITERARISCHE YOGAFORSCHUNG
Autoren: indische Wissenschaftler, Übersetzung Lore Tomalla (30 Artikel)
Berichte über die Arbeit im YogaForschungszentrum Kaivalyadhama, Lonavla
Mit schriftlicher Erlaubnis von Dr. Karambelkar (1981) und Foto von Swami Kuvalayananda. erschienen: 1991. Die Lizenz wurde 1996 mit Shri Tivariji erneuert. Frau Tomalla hielt sich zu dem Zweck 14 Tage im Kaivalyadhama Zentrum auf.
Es geht um Yoga als Unterstützung ärztlicher Therapie zwecks Einsparung von Medikamenten. Vorliegende Berichte u.a. über Bluthochdruck, CholesterinSpiegel, Yoga für Ältere, Verspannungen lösen, Atemregulierung bei Fehlatmern. Auch philosophische Themen wie „Sonne und Mond“ in Einklang bringen, Keval Sthiti, absolutes Sein erreichen. Enstase, Verinnerlichung. 176 Seiten, Din A4, Ringbindung

ISBN: 3-923713-26-6
AHIMSA Verzicht auf Gewalt: tyaya himsam, bhaja dharmam.
Gib auf Gewalt, genieße Menschlichkeit. Entstand aufgrund einer Ausschreibung in der Fachzeitschrift des BDY. Deutsche Yogalehrer und Praktizierende berichten, (u.a. Dr. O.A. Isbert, der Herausgeberin von zahlreichen Seminaren u.a. bei der OYG.eV persönlich bekannt). Es geht um citta vritti nirodha, Beruhigung des Denkens in täglich dafür eingerichteten zehn Minuten und das dabei Erkannte im Alltag zu integrieren. Der einzige Weg zur Erkenntnis der Wahrheit ist Ahimsa (Gandhi). Gewaltlosigkeit ist das Gegenteil von Ohnmacht. Titelblatt von: Dr. M.L. Gharote (der Herausgeberin persönlich bekannt vom Indienbesuch 1980/81 (Seminar für indische Philosophie, Musik und Tanz) und zwei Seminaren (1981 und 1982) bei derOYG.eV.
81 Seiten Din A4 Ringbindung

ISBN: 3-923713- 27-4
YOGA und Sprachen lernen SUGGESTOPÄDIE
Autorin Lore Tomalla, Idee: Frau Altpeter, französisch: Studienrätin Frau Wienert
Text für ein YOGAWochenendseminar, Übungen, Tiefenentspannung. Während die Teilnehmer Yoga üben, wird der jeweilige Text in beiden Sprachen gesprochen. Am letzten Vormittag des Seminars können die Teilnehmer (auch solche ohne Vorkenntnisse) sich in beiden Sprachen mit einfache Worten verständigen. Zum lesen und lernen für die Teilnehmer hier im Lehrheft deutsch-französisch gegenübergestellt. Zielgruppe: alle Interessierten, auch ohne Vorkenntnisse möglich, auch geeignet für Schüler, denen das Sprachenlernen schwer fällt. In jeder gewünschten Sprache möglich, sofern Muttersprachler(innen)zur Verfügung stehen. 90 Seiten Din A4 Ringbindung

ISBN: 3-923713-44-4
Ich bin ein Clown Text für ein Wochenend Seminar zur Selbstfindung. Jeder Mensch ist ein Gedanke Gottes, kosmisches Bewußtsein und Glück. Bericht vom Yoga Semnar in DERBY/Mittelengland zustandegekommen im Rahmen Austausch der Partnerstädte Osnabrücks: DERBY, TWER und ANGERS 12 Seiten Din A5
mit farbigen Zeichnungen der Autorin, Heftbindung, Schutzumschlag

Merkhilfen Entstanden für die Teilnehmer der Osnabrücker Yoga Gruppe e.V. (1978-1988) Autorin Lore Tomalla, Yogalehrerin BDY/EYU
ISBN: 3-923713-06-1
Yoga für Wirbelsäule und Hüfte
Einführung, Übungspläne, Anregungen für den Unterricht und zum häuslichen üben.
Mit Fotos und Zeichnungen von der Autorin. 52 Seiten Din A4 Ringbindung

ISBN: 3-923713-07-X
Yoga für innere Organe
Darmträgheit überwinden, Reinigungstechniken, Energiehaushalt der Emotionen, Herzbeschwerden lindern, Kreislauf anregen, Verbesserung der Nierenfunktion, Magenbeschwerden lindern, Die Übungen sollen sanft ausgeführt werden und in die Stille führen. Übungspläne, Erläuterungen, Anregung für Unterricht und häusliches üben. 64 Seiten Mit Fotos, mit Zeichnungen von der Autorin Din A4 Ringbindung

ISBN: 3-923713-18-5
Yoga Atemschulung
Zur Überwindung chronischer Atemwegserkrankungen, zur Linderung von Herzbeschwerden, Unregelmäßigkeit des Blutdrucks
Völlig neu gestaltete Ausgabe. Was eine Fehlatmung ist und wie man sie korrigiert. Wie man „Nerven wie Drahtseile“ bekommt.
Ü bungspläne. Fotos, Zeichnungen von der Autorin 70 Seiten Din A4 broschiert

ISBN: 3-923713-10-X
Yoga Arbeitsbericht der OYG eV.
Berichte von den Seminaren der OYG eV mit Gastreferenten: ( Dr. Spiegelhoff, Dr. Gharote, Dr. Isbert, Frau Gerda Rahlff (Girija), Yogi Chariarse, Charles Antoni.
Bericht von der Indienreise 1980/81, Sammlung sämtlicher 53 Ausgaben der Osnabrücker Yoga Nachrichten von April 1978 bis Februar 1983, erschienen im April 1984 zur Osnabrücker Frauenwoche 55 Seiten Din A4

KLEINE SCHRIFTEN aus dem Hamsah Nilaya
Kleines Haus (49m2) an der Costa Blanca als Basis für LiteraturNachmittage, Lesungen der Gedichte von Lore Tomalla, Lesungen internationaler Literatur (deutsche Übersetzung Strehlener Manuskripte u.a.), Diskussion der Yogabücher von Lore Tomalla und Ferienkurse Yoga üben am Strand, z.B. Sonnenaufgang Meditation, Gruß an die Sonne, TAI CHI, (10 AutoMinuten zum kilometerweit breiten feinsandigen Strand südlich Alicante)

ISBN: 3-923713-40-1
Den Schnupfen überlisten
Wasseranwendungen, ReinigungsatemTechniken, farbige Zeichnungen der Autorin 14 Seiten Din A5 Heftbindung

ISBN: 3-923713-39-8
Wie kräftige ich meinen Rücken OHNE Anstrengung
Yoga Haltungen, die, wenn sie in dieser Reihenfolge geübt werden, Menschen mit schwacher Wirbelsäule erlauben, die Körperhaltung „Kerze“ zu erlernen. Zu üben in langsamer Abfolge mit Zwischenpausen im Liegen. Mit Zeichnungen der Autorin
55 Seiten Din A6 Heftbindung

ISBN: 3-923713-37-1
Fitneßprogramm für Senioren
Auch für Behinderte geeignet, Arbeit mit den Marmas (vitale Punkte) Meditation, Konzentration. Zeichnungen der Autorin 23 Seiten DinA6 Heftbindung

ISBN: 3-923713-38-X
Fitneßprogramm für jeden Tag
Die RishikeshReihe: Yogahaltungen, in dieser Reihenfolge geübt, bessern das Allgemeinbefinden. Zu üben in langsamer Abfolge mit Zwischenpausen im Liegen. Mit Zeichnungen der Autorin. 35 Seiten, Din A6 Heftbindung

ISBN: 3-923713-36-3
Surya Namaskr GRUß AN DIE SONNE
In rascher Abfolge zu übende Yogahaltungen, die ungeahnte Geschmeidigkeit des Körpers bewirken. Mit Zeichnungen der Autorin, 27 Seiten, Din A6 Heftbindung

TONKASSETTEN YOGA üben zu Hause
Autorin: Lore Tomalla, Aufnahme: Lore Tomalla

ISBN: 3-923713-21-5
YOGA Tiefenentspannung Tonkassette 90 Minuten
Zehn verschiedene Techniken zur Entspannung in Rückenlage. Autorin Lore Tomalla
Aufnahme: LoreTomalla

ISBN: 3-923713-34-7
YOGA Stunde Tonkassette 90 Minuten
Mitschnitt eines Übungstreffens der OYG e.V. Lehrgangsleiterin Lore Tomalla (BDY) Aufnahme Lore Tomalla

ISBN: 3-923713-16-9
YOGA Wissen Tonkassette 60 Minuten
Angewandter Yoga: Seite 1: Depressionen überwinden, Seite 2 Atemtechniken zur Linderung von Herzbeschwerden.

ISBN: 3-923713-19-3
YOGA Praxis Tonkassette 60 Minuten
Angewandter Yoga: Seite 1 Kopfschmerzen lindern Seite 2 Nervosität abbauen

Bestellen bei HAMSAH Verlag 49076 Osnabrück, Wilhelmstr. 90 (Versandhandel)
loretomalla@gmx.de

Verwandte Übungswege
TAI CHI CHUAN aus dem korsischen Französisch von Lore Tomalla
und Madame Remmert Laporte
Autor: Charles Antoni, der Übersetzerin von einem Seminar in Paris und zwei Seminaren bei der OYG eV. persönlich bekannt, Lizenz nach Absprache mit dem Autor beim Tai Chi Seminar in Osnabrück.

ISBN: 3-923713-01-1
LEHRBUCH TAI CHI CHUAN ist die Wissenschaft vom Körper aus taoistischer Sicht. Die Theorie wird im Lehrbuch beschrieben. 108 aneinandergereihte Bewegungen stellen einen Tanz den Lebens dar, der in unaufhörlicher Bewegung Körper und Geist vereint. Das setzt gehemmte Energien frei. 330 Übungsfotos (des Autors) illustrieren die Bewegungsabläufe.

ISBN: 3-923713-02-9
TONKASSETTE zum Lehrbuch Autor Charles Antoni,
Übersetzung und Aufnahme: Lore Tomalla
Anleitung zu den Bewegungsabläufen, die im Buch bebildert dargestellt sind.
Zum französischen Buch des Autors gibt es keine Kassette, die Kassette gibt es nur auf deutsch. Tonkassette 90 Minuten
Bestellungen: loretomalla@gmx.de

YOGABÜCHER DER AUTORIN LORE TOMALLA
Bestellen im Verlag DIE BLAUE EULE, D-45130 ESSEN, AnnaStraße: 74 (Versandhandel)
eMail: info@die-blaue-eule.de

ISBN. 3-89206-791-0
EIN ANDERER WIRD DICH GÜRTEN UND FÜHREN
Anregungen für die Meditation Die weltlichen Bindungen. Yoga für Christen. Die fünf Dhyani Buddhas (mit Schaubild).Meditation der Quelle. Biblische Zahlenmystik. Das Geheimnis des siebenarmigen Leuchters. Chakra Meditation mit Symbolen und Bija Mantras. Der Herr der Welt. Die Stufenpyramide. Durga Yantra. Die dreieckige Höhle. Die neun Tore des Lotostempels. Die erweckte Kundalini.Hrit Chakra. Energiehaushalt der Emotionen. Die Salzpuppe. Träume weisen den Weg. Der Mensch ist ein Geistwesen. Entwicklungsgeschichte unseres Nervensystems. Atem und Sprache. Licht, Klang Schwingung. Dein Selbst, dein innerer Lenker. Yogische Ernährung. OM Poster. Die Marmas – lebenswichtige Körperstellen.
7 Seiten Übungsprogramme. Mit Zeichnungen der Autorin.
200 Seiten Din A5 Broschur

ISBN: 3-89206-769-4
AUF VERSCHIEDENEN WEGEN ZUM GLEICHEN ZIEL
17 Yogazweige kennenlernen, praktizieren, verstehen und anwenden
Hatha Yoga (Svatmarama) , Ashtanga Yoga (Patanjali), Bhakti Yoga (Chaitanya), Jnana Yoga, Laya Yoga, Prana Yoga, Purna Yoga, Mantra Yoga, Yantra Yoga, EnergieYoga, Raja Yoga (Vivekananda), Swara Yoga (Yogis aus Rajasthan), Ghata Stha Yoga, Karma Yoga, Tantra Yoga, Kriya Yoga, Integraler Yoga (Shri Aurobindo), Kundalini Yoga. Wege zur Vollkommenheit. Das dritte Auge. Schulung der Aufmerksamkeit. Die fünf „Hüllen“. Die acht Bewußtseinsebenen. Die drei Shariras. Die Organ-“Uhr“. HändeÜbungen, Mudras. Die sieben Lokas. Siddhis. Die fünf Dharanas.
Mit Zeichnungen der Autorin. 22 Seiten Übungsprogramme, Literatur Verzeichnis, ZitatenNachweis, QuellenNachweis 200 Seiten Din A5 Broschur